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Dicas de Receitas

A Quality Refeições disponibiliza para você que aprecia a arte da culinária esse espaço com uma lista de receitas. Experimente e delicie-se com as nossas dicas.

  • Salada Colorida

    Salada Colorida

    Ingredientes
    1 Maço de alface americana;
    1 Cenoura;
    1 Pepino japonês;
    1 Beterraba;
    ½ Xícara (chá) de tomate sweet grape (cerca de 90 g);
    6 Ovos de codorna;
    Azeite e sal a gosto.

  •  Bolo de iogurte integral simples

    Bolo de iogurte integral simples

    Ingredientes
    1 copo de iogurte natural desnatado;
    4 ovos inteiros;
    1/2 copo de óleo de coco;
    2 xícaras de chá de açúcar demerara;
    2 xícaras de farinha de trigo integral;
    1 colher de sopa de fermento em pó.

  • Suco de maçã com aipo e linhaça

    Suco de maçã com aipo e linhaça

    Ingredientes
    4 maçãs com casca (O consumo frequente de quercetina, componente da maçã, pode auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce, diminuir o risco de doenças do coração e circulação);
    4 talos de aipo grande (rico em Vitamina C, a qual é importante para proteger o sistema imunológico, favorece a expulsão dos líquidos retidos e das substâncias de resíduos acumulados);
    2 colheres de sobremesa de linhaça (rica em fibras, fonte de vitamina A, K, B1 e gorduras do bem).

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